En ce qui concerne ma pratique, elle est qualifiée d'intégrative. Le but est d'utiliser les outils en cohérence avec vos problématiques, notamment ceux des TCC, issus des recherches actuelles de neurosciences.
Les TCC sont des thérapies brèves où le patient a un rôle primordial. Des exercices concrets peuvent être à réaliser en dehors des séances. C'est l'implication commune tu thérapeute et du patient qui permet une avancée rapide et efficace
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Je consulte aussi via AviPsy : un parcours coordonné de 45 min environ avec un rdv psychologue puis psychiatre. Cela peut être utile si vous cherchez une prise en charge rapide. Toutes les informations sont sur Doctolib.
